今日から私は!アンチエイジング法

運動と食事!私のアンチエイジング方法

2014年4月6日 12:46 / カテゴリ:[ 日記 ]

私のアンチエイジング方法は、適度な運動とバランスのとれた食事です!
この二つをしっかりと毎日心がけていれば、高価な化粧品を使わなくても、
肌がつやつやしていますし、若々しくいられると思っています!
運動するととても気持ちが良くて、前向きな思考になれますし、とてもオススメです。
またバランスのとれた食事は、本当に健康に影響のあることなので、面倒くさいときでも、
しっかりと栄養のある食事をするようにしています^^
これからも生き生きと生活していきたいです。。

美白について

なぜ子供の肌にはアンチエイジングが不要なのか

2014年3月19日 12:49 / カテゴリ:[ 日記 ]

子供にアンチエイジングは不要です。
理由は簡単で、子供の時には身体から成長ホルモンという身体の各器官を活性化させるためのホルモンが分泌されているからです。
実際、このホルモンが的確に分泌されないとその子供は成長障害と言う病気になってしまうくらいに重要なものですので、このホルモンがある限り子供にアンチエイジングは必要ありません。
実は、これを大人に利用するのです。
アンチエイジングをするときには子供の時に良く分泌されている成長ホルモンを分泌させることで、綺麗な肌を保ち続けることができるようになります。

アンチエイジングは続けよう

2014年3月1日 12:52 / カテゴリ:[ 日記 ]

アンチエイジングとして大切なことはしっかりと続けることです。
そこで、続けやすい対策方法としては、アミノ酸や亜鉛などのサプリメントを服用することになります。
これらは長期的に続けることで体などの細胞を活性化してくれます。
インターネット通販サイトなどを活用すれば、簡単に購入可能です。
また、ネットでは買えるものが凄く多いので、店頭で買うものがなかったり、欲しいものが売ってない場合に利用してみても良いです。

男性のアンチエイジングについて

2014年1月12日 01:14 / カテゴリ:[ 日記 ]

男性は、基本的にはスキンケアや体型にこだわらない方が非常に多かったです。以前まではそのような方が増えていましたが、現在ではしっかりとアンチエイジングをしている方も多くいます。
男性がスキンケアをしないようにしたり体型にこだわらないようにすると、見た目が悪くなってしまうので異性にも関心を持たれなくなってしまいます。そうならないようにするためには、普段からアンチエイジングをすることが大切です。
化粧水についても、現在ではメンズ専用の化粧水もあります。そのような化粧水をすることで、スキンケアをすることが出来ますので若く見えるようになります。体型も細身を維持することで、全体的な雰囲気を若くすることが出来るようになります。

アンチエイジングにも大敵な乾燥から肌を守るケアを

2013年12月24日 05:08 / カテゴリ:[ 日記 ]

お肌にとって乾燥は大敵です。
特に冬は空気が乾燥していてとても冷たい。
そして室内に入ると部屋は暖かくても、すごく乾燥しているものです。
外にいても、部屋にいてもとにかく乾燥しがちな季節は、保湿ケアをいつも以上にしっかりとしたいものですよね。
お肌が乾燥してしまうと、小じわが目立ったり、キメが粗くなり、お化粧のりも悪くなり、老けた印象をあたえてしまいます。
そんな乾燥が気になる季節には水分をしっかりとたくわえてくれるヒアルロン酸やコラーゲンなど、お肌によい成分をたっぷりと配合した化粧水や美容液で念入りにお手入れをしたいものです。
コラーゲンをしっかり与えることで、もちもち肌をキープできるので、冬場の乾燥に負けないお肌を作れそうです。

目元ジワについて

チョコレートを食べてアンチエイジング

2013年12月20日 09:19 / カテゴリ:[ 日記 ]

チョコレートは砂糖たっぷりで太る、肌に悪そうと思っていませんか。実は、チョコレートはアンチエイジングに役立つ食材だったのです。
チョコレートの原料のカカオにはカカオポリフェノールが豊富に含まれています。
カカオポリフェノールは抗酸化作用のある成分で、活性酸素によって体がさびつくのを防いでくれます。カカオポリフェノールの抗酸化作用は、赤ワイン1杯と同じかそれ以上と言われているくらい高いのです。
チョコレート1枚には、赤ワイン1杯分のポリフェノールが含まれています。
チョコレートは選び方が大切です。砂糖やミルクをたっぷり使ったチョコレートは、カカオ分が少ないので抗酸化作用が低いです。
アンチエイジングのためのチョコレートはカカオ分が70%以上の高カカオチョコレートです。カカオをたくさん使っているので、ポリフェノール含有量が多く、体を活性酸素から守ってくれます。
賢くチョコレートを選ぶことで、アンチエイジングになります。